Bra Madde!
Jag är grym!
Idag har jag motionerat och det känns så bra!
Började med en cukeltur på morgonen, lämnade Selma hos sin dagmatte och sen vidare till jobbet.
Jobbade.
Hade sällskap med Anna på vägen tillbaka för att hämta Selma.
Tog den lilla svarta under armen och cyklade hem. Där har du en fördel med en liten hund. Visst kan hon springa brevid, men det va såå varmt! Bara plocka upp i famnen, och cykla.
Testa det med en golden!
Väl hemma drog jag på mig mina springasnabbtskor, gav mig ut på lite okända vägar (inget ovanligt, ni vet)kom hem 40 minuter senare och kikade på stegräknaren, 6 km!
Sprang mer idag än sist, gick lite men inte som sist.
Kom inte mer än hem förrens jag såg att klockan va 19, Junie och Andreas skulle med ut till stallet!
Svidade om till ridkläder och vart hämtad. Red den lilla pållen några varv runt en åker,och ja! Det känns!!
Benen/ryggen/arslet ömmar!
Mina ben känns nu som två stockar, aj aj!
Men fy vad nöjd jag är med mig själv.
Dessutom vart det bra mat, filfrukost med kaffe. Lunch, spagetti och köttfärsås.
Mellis, en burk keso. På väg hem från jobbet, en banan och lite keso. Efter träningen en halv matlåda spagetti och köttfärsås som fanns kvar och ett gäng morötter på det.
Ska bara dricka mera vatten så är gudarna glada med!
Nu är jag slut som människa och måste sova.
Slänger med en bild på mig, vi delar väl med oss av allt, även svettiga bilder och snea tänder!?
Idag har jag motionerat och det känns så bra!
Började med en cukeltur på morgonen, lämnade Selma hos sin dagmatte och sen vidare till jobbet.
Jobbade.
Hade sällskap med Anna på vägen tillbaka för att hämta Selma.
Tog den lilla svarta under armen och cyklade hem. Där har du en fördel med en liten hund. Visst kan hon springa brevid, men det va såå varmt! Bara plocka upp i famnen, och cykla.
Testa det med en golden!
Väl hemma drog jag på mig mina springasnabbtskor, gav mig ut på lite okända vägar (inget ovanligt, ni vet)kom hem 40 minuter senare och kikade på stegräknaren, 6 km!
Sprang mer idag än sist, gick lite men inte som sist.
Kom inte mer än hem förrens jag såg att klockan va 19, Junie och Andreas skulle med ut till stallet!
Svidade om till ridkläder och vart hämtad. Red den lilla pållen några varv runt en åker,och ja! Det känns!!
Benen/ryggen/arslet ömmar!
Mina ben känns nu som två stockar, aj aj!
Men fy vad nöjd jag är med mig själv.
Dessutom vart det bra mat, filfrukost med kaffe. Lunch, spagetti och köttfärsås.
Mellis, en burk keso. På väg hem från jobbet, en banan och lite keso. Efter träningen en halv matlåda spagetti och köttfärsås som fanns kvar och ett gäng morötter på det.
Ska bara dricka mera vatten så är gudarna glada med!
Nu är jag slut som människa och måste sova.
Slänger med en bild på mig, vi delar väl med oss av allt, även svettiga bilder och snea tänder!?
Kommentarer
Trackback
